Wellnesskryssning

Annette Lefterow är en välkänd hälsoprofil som driver den populära livsstilsappen och digitala plattformen, Wellness by Lefterow. Som författare har hon gett ut ett tiotal böcker inom hälsa och nu debuterat i fantasy. Hon förespråkar en stressfri livsstil genom wellness och hennes hälsometod firar nu 25 år. v 

Aktiviteter ombord

Wellness med Annette Lefterow

Vill du bli stressfri och må bättre med wellness som livsstil? Häng med på en kryssning som visar dig vägen! Alla deltagare får ett exemplar av Annettes nya bok Stressfri och exklusivt bonusmaterial i appen. Aktiviteten avslutas med en härlig wellness-session där du får prova på yoga, meditation och dans. Inget ombyte krävs. Alla kan hänga med!

Workshop: Stressfri med Lefterow-metoden

Upptäck hur du kan bli mer stressfri och skapa balans i livet med wellness som en naturlig del av din vardag. Lefterow-metoden, utvecklad under 25 år, bygger på åtta nycklar till hälsa och välmående: mental och fysisk hälsa, social hälsa, hälsokunskap, wellnessköket, kreativt uttryck, wellnessritualer och wellnessekonomi. Under denna workshop får du en introduktion till wellness och effektiva verktyg som är lätta att använda hemma.

EDOSA – Dans för glädje och energi

Vi dansar loss på dansgolvet – här finns plats för alla! Prova Annette Lefterows danspass: EDOSA. Danspasset är inspirerat av kroppens naturliga hormoner som frigörs vid rörelse och glädje – såsom endorfiner, dopaminer, oxytociner, serotonin och adrenalin.

Ta chansen att uppleva en helg av total återhämtning, ny kunskap och energi på en inspirerande wellnesskryssning!