Träningsresa – Hälsokicken på Viking Cinderella 18/3

Succén fortsätter och vår Hälsokick-community växer stadigt! Lördagen den 18 mars bjuder vi in till en dygnskryssning med föreläsningar, roliga och utmanande träningspass samt mat och underhållning.

Idén med resan föddes från viljan att kunna erbjuda, under en kortare period, samma kvalitativa träning av etablerade fitness/träningsprofiler som på längre utlandsresor. Samt även kunna lyssna på föreläsare som i vanliga fall är svåra att få tillgång till. En mer kompakt och lika inspirerande träningsresa helt enkelt. Välkommen till en boost/kickstart och energiinjektion!

TYVÄRR HAR DATUMET PASSERAT FÖR DENNA KRYSSNING!
Som medlem i Viking Line Club får du info om kommande tillfällen först av alla.

I prisexemplet för träningsresan ingår

  • Dygnskryssning Stockholm–Mariehamn
  • Del i Economy-hytt för 4 personer
  • Buffémiddag inkl dryck
  • Brunch
  • Föreläsningar och träningspass med några av landets ledande profiler inom hälsa och fitness
  • Goodiebag

Gäller för avresa 18/3 2017. Begränsat antal platser. Kryssningen arrangeras av Productions Sthlm–Paris.

Nyhet! Specialerbjudande för grupper

Samla ihop kompisgänget. Vi bjuder på en 500:- värdecheck och hyttguppgradering för gruppledaren när ni är 10 kompisar eller fler som reser tillsammans. Uppge kod HÄLSOGRU.

Träningsprogram

Träffa våra partners inom träning och hälsa. Sveriges ledande träningsprofiler från de mest uppskattade tv programmen såväl som VM mästare, landslagstränare och internationella koreografer leder träningspassen.

Utresa

Kl 18.00–18.30 Välkomstmingel
Kl 18.30–20.50 Föreläsningar och träningspass (se schema nedan)
Kl 21.00 Buffémiddag
Uppträdande av Eric Gadd på kvällen

Hemresa

Kl 09.00–14.00 Brunch med fri sittning
Kl 07.00–14.30 Föreläsningar och träningspass

I träningsprogrammet ingår bl a

  • "PT-hörna" 
  • Kvälls- och morgonyoga 
  • Salsa med Aris 
  • Afro-Kick med dansant träningspass
  • Motiverande föreläsningar
  • Abs & Ass träningspass
  • Träningspass med D-Flex

 Nyheter för våren!

  • Urban Ride - ett högintensivt cykelpass inomhus i samarbete med det nyöppnade Urban Ride i Sthlm! Vi tar ombord de bästa cyklarna tillsammans med de härligaste instruktörerna och låter er hänga med på en 30 min cykelupplevelse inomhus av högsta kvalitet. För att göra upplevelsen så bra som bara möjligt så skickar Urban Ride med sin mastertrainer Kajsa Ålund.
  • Twerk - med härliga Ida Rosen (abs&ass) kommer ni att få röra på rumporna som aldrig förr! Allt inramat av härlig musik och ett glatt humör plus garanterat många skratt!

Se passbeskrivningar (pdf)

Föreläsning med Jill Holmström

Kom på en föreläsning som sätter detox i perspektiv till njurarna, leverns och immunförsvarets arbete så du får en enklare förståelse över vad din kropp behöver för att må bra. Behöver vi köra en detox? Och vad innebär det i såna fall? Är detoxen vägen till evigt liv eller är det ytterligare ett kommersiellt knep för att få världsekonomin att gå runt? Kan du rent av få ännu bättre resultat enbart med riktig mat än dyra mirakelkurer?

Dflex

Vi är glada att återigen välkomna Dflex ombord! Med erfarenhet som personlig tränare i över 20 år och med kunder som Max Martin, Carola Häggqvist, Mikael Persbrandt och Carolina Gynning har David "D-Flex" Seisay utformat träningsprogrammet Body Fit.

Body Fit är personlig träning i mindre grupper som tar din träning till nästa nivå med hög intensitet och energi och rörelser som David har tagit fram. Rörelserna fokuserar på kondition, mage, rumpa, insida/utsida lår, armar och att stärka och definiera dina muskler. Dessutom innehåller Body Fit atletiska övningar för att lyfta och bevara din smidighet. Tillsammans i gruppen nås fantastiska resultat!

Så missa inte Davids utmanande men roliga träningspass med extra stjärnglans ombord i Mars!

Eric Gadd

Uppträder på lördagkvällen.

Schema

Nedan kan du se det preliminära schemat för föreläsningar och träningspass på kryssningen.

Dag 1 kväll

18.00–18.30 Välkomstmingel
18.30–19.00 Urban Ride
18.30–19.30 Kettlebells med Eddie Wennerstrand
18.30–19.00 Träning med D-flex
19.30–20.00 Urban Ride
19.30–20.30 Kvällsyoga
19.45–20.30 Arisfys

Dag 2

07.00–08.00 Morgonyoga
08.00–09.00 Abs & ass
08.15–09.15 Moveoo
09.15–10.15 Afrokick
09.15–10.15 MMA
09.15–09.45 Träning med D-flex
10.00–10.30 Träning med D-flex
10.15–11.00 Rörlighet/Stretch med Mathias Sing
10.30–11.30 Kettlebells med Eddie Wennerstrand
10.45–11.30 Salsa
10.45–11.15 Urban Ride
11.30–12.30 Föreläsning med Jill Holmström från Safe Education
12.45–13.15 Urban Ride
12.45–13.45 MMA
13.00–14.00 Moveoo

OBS! Preliminärt schema, med reservation för ändringar. Alla sluttider är cirkatider.

Tips om du bokar träningsresan!

  • Uppgradera din hytt! Vi har fler hyttkategorier än vad som ingår i prisexemplet - bland annat nya Comforthytter med dubbelsäng och wifi!
  • Lyxa till det med en Kerstin Florian spabehandling! Du gör ditt val av behandling när du bokar din kryssning

Bra att veta

Kryssningen arrangeras av Productions Sthlm–Paris. Resenärer som åker med Hälsokicken är medvetna om att det förekommer fysisk aktivitet och att all träning/aktivitet sker på eget ansvar. Hälsokicken frånsäger sig allt ansvar för eventuella skador i samband med resans aktiviteter. Hälsokicken ansvarar inte heller för resenärers personliga ägodelar. Hälsokicken förbehåller sig rätten att göra ändringar i schema/klasser/föreläsningar beroende på antal bokade resenärer. Om någon av de utannonserade profilerna uteblir ersätts de i första hand av annan likvärdig profil och i andra hand av annan deltagande tränare/instruktör. Ovanstående godkänns i och med bokning av resa.